小腹赘肉怎么减都减不下去怎么办
女 | 19岁
2016-06-26
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问题描述：小腹赘肉怎么减都减不下去怎么办
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唐建兵
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2016-06-26
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!