晚睡早起,醒来还困,是怎么回事,怎么办
问题描述：晚上2～3点睡觉，到早上6点左右就会醒来，醒来后很困就是睡不着，连续好几天了，
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-06-28
晚上睡觉太晚，长期熬夜就会导致植物神经功能紊乱，影响正常的睡眠休息，长期睡眠不足容易导致内分泌紊乱，身体抵抗力下降等。
所以平时注意早睡早起，最好是每天晚上十点左右睡觉最好。生活规律，合理饮食才能保证身体健康。
王娟
已帮助网友：1118
2014-06-28
这很有可能是由于你及精神或者心理压力过大导致的，需要注意进行自我的调节，
尽量不要给自己太大的精神压力，多放松，同时也可以应用安神补脑液治疗。
许若珊
已帮助网友：1938
2014-06-28
晚上2点才睡。属于严重的失眠，是不是压力大，心里有事。如果长时间睡眠障碍就会出现严重睡眠不足。类似你说的乏力困，甚至记忆力减退，头晕头痛。注意力不集中等身体机能下降表现，久了会引起肝肾等脏腑功能下降！建议口服谷维素，腺苷钴胺等营养神经药物治疗，不行再看大夫！