最近我持续情绪低落,感觉到了抑郁
问题描述：最近我持续情绪低落，感觉到了抑郁，每天都感觉没有精力，睡眠方面晚上重度失眠，睡眠质量不好，每天做梦，偶尔噩梦，白天嗜睡，感到疲惫。饮食方面，偶尔暴饮暴食，也有时没有食欲。情绪有时无比低落，对事物提不起兴趣，只想一个人独处，不太愿与人交流。有时也对未来感到迷茫，也很讨厌学业，反感学习，感觉自己的压力很大。这几个月，很难过，很难过，有时过得很不好，不太喜欢身边的人，感觉他们并不了解自己，最痛苦的事我最亲近的人也不了解自己。我并不害怕死亡，我害怕死亡带给家人的痛苦。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-05
，考虑你这种情况是因为抑郁症所造成的。
建议你目前需要寻求心理咨询师的帮助，先进行了解到问题的根源，再协助你做个人成长，每天坚持去运动锻炼，释放内在的情绪。
韦华
已帮助网友：1965
2019-05-05
，按照你说的这个情况，有可能还是心情情绪或者是心里的原因导致的
，像你这个情况，建议你平时尽量的要加强体育锻炼，可以找心理医生做疏导，要多找朋友聊聊天
以上是对“最近我持续情绪低落，感觉到了抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-05-05
从上述情况来看，不能排除相关的精神异常所导致不适状况的可能。
这种情况下需要警惕抑郁症等疾病发生的可能，所以应该尽快进行相关的精神心理治疗，才能得到较好的改善。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-05-05
你所描述的以上一系列症状和心理反应是典型的抑郁症的表现。
这种情况建议您最好去医院的精神科进行就诊，根据您的具体情况，配药进行整体调理。