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我感觉有抑郁症,情绪低落

女  |  36岁 2019-06-13 有4个回复

问题描述:我感觉有抑郁症,情绪低落,伤感,不喜欢与人说话,绝望,想不开,乱想,心好累

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张惟
已帮助网友:2001

2019-06-13

情绪低落,伤感,不喜欢与人说话,绝望,想不开,有抑郁症的倾向,建议你到医院心理科接受检查,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。

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彭含迪
已帮助网友:1768

2019-06-13

你这个情况,考虑还是有轻度的焦虑症,建议还是要去医院精神心理科看一下,必要的时候要选择一些抗焦虑的药物。调整好自己的情绪和压力。
以上是对“我感觉我有抑郁症,情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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韦华
已帮助网友:1964

2019-06-13

抑郁症是一种心理疾病,当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉,不要一个人胡思乱想,平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做,学会在生活中找到乐趣,发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平很重要。

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王涛
已帮助网友:2880

2019-06-13


你这种情况考虑是否生活工作压力过大,感情生活不顺等引起的。
放松思想,多和朋友,家人聊天,如果不能自行缓解,建议去找专业心理咨询一下。