早上只吃一个苹果,行吗
问题描述：早上10点多起床，不吃早饭，只吃一个苹果，中午和晚上正常吃饭
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王胜国
已帮助网友：1279
2014-06-28
您的问题吃一个苹果代替早餐的事宜。
早餐是很重要的一正餐，它补足一夜的饥饿及提供上午的能量，需要吃饱的，苹果虽然是很好的营养水果，但是只能够作为辅食的，不能够长期代替早餐。仅供参考祝您如意！
王胜国
已帮助网友：1279
2014-06-28
这种情况来说对胃是不好的，不建议这样做
建议喝点小米粥或者稀饭，鸡蛋等都可以的，祝你好运
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-06-28
一般是不主张这样做的。早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少。
早餐吃的太少、会影响大脑的能量供应，从而影响工作和学习。
邓超明
已帮助网友：1139
2014-06-28
不行的，怕会伤到胃引起胃炎。
因为水果是寒性的，早上再空腹吃，直接刺激到胃，会引起胃炎，消化不良等。