怎么样健康减肥可以快速瘦三十斤
问题描述：怎么样健康减肥可以快速瘦三十斤
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肖平东
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2019-05-04
世界卫生组织规定:减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则,减肥速度越快,反弹越厉害,健康减肥的公式是:营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤,wcx
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-04
减肥过快,容易导致身体疾病的,不能盲目减肥的,避免影响健康,健康减肥就要适当的减少饮食量了,也要多运动