大腿根和小腿肚特别胖
问题描述：大腿根和小腿肚特别胖，但是我也就112并不是特别重，有没有什么好的建议？
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韦华
已帮助网友：1965
2019-05-04
女孩儿，17岁，体重正常，只是大腿根和小腿肚疼特别胖
平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
以上是对“大腿根和小腿肚特别胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-05-04
你的情况多长时间了？平时的运动情况怎么样？平时的饮食和睡眠情况怎么样？
你的情况建议可以咨询一下健身教练，根据你的情况针对性锻炼，注意饮食，保持愉快的心情，注意休息，愿你健康快乐。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-05-04
这个情况要注意平常要避免久站等不适的情况的，平常可以采取倒立等活动
经常倒立可以促进血液的循环就可以的，另外平常可以做腿部按摩的。可以起到瘦腿的作用的。