肚子胖,怎么减
问题描述：肚子胖，怎么减。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-03
根据您的描述判断，肥胖减体重，建议少吃饭，多运动，平时注意少吃油腻的，清淡为主，适当运动，循序渐进，逐渐增加运动量，关键是要坚持住。
以上是对“肚子胖，不知道怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-05-03
请问多高多重，16岁如果不是超重非常多，不建议减肥。
16岁必须要减肥的话，要健康的减肥。最好的方式就是不要吃零食，特别是甜食，严格锻炼，保持三餐规律。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-03
分析，考虑是腹部肥胖的情况，与饮食及运动有关。
建议平时多做体育锻炼，如仰卧起坐运动，饮食宜清淡，避免油腻食物及零食摄入。