情绪低落,总是感觉想哭
问题描述：情绪低落，总是感觉想哭，记忆力下降，头脑思维笨笨，浑身无力，不想和别人说话
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2019-04-30
你有明显的抑郁症症状。抑郁症症状表现包括兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降以及轻生观念等。抑郁症有严格的症状标准和病程诊断标准。如果要确诊，应该到医院或心理咨询机构进行量表测试。
要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-04-30
你这是属于抑郁状态，建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，给你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
以上是对“情绪低落，总是感觉想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-04-30
很高兴为你解答给你的描述，这种情况下不排除抑郁症的倾向。
建议平时多与人进行交流，多出去走走。必要时去医院，精神心理科，看心理医生，进行相关的治疗。
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-30
很高兴为你解答离线问题，根据你说的这种情况，我觉得你可能是抑郁症。
建议你及时到当地医院心理卫生科治疗。平时多交朋友，多聊天，找自己特长的事物，得到信心。