我好胖好胖,怎么减肥
问题描述：我好胖好胖，怎么减肥？脸蛋也好胖手也很粗不知道为什么都瘦不下来
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-30
的最好办法，控制饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，控制啤酒，碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。
以上是对“我好胖好胖，怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-30
人的身材体型，与先天遗传和后天发育，都是有一定关系的。
想要减肥，要从饮食上以及锻炼上进行调节，建议，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肥腻的油炸的，糖分和脂肪含量高的食物。不要暴饮暴食，要进行适当的体育锻炼，跑步，打球，跳绳，都是可以的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-04-30
根据你说的情况来看，最好饮食多注意，配合锻炼观察看看。
建议您饮食上多吃蔬菜，水果之类的，不要吃油腻大的食物，每天坚持跑步，练习瑜伽都可以的。