失眠,夜里做梦常常醒来怎么办?
女 | 32岁
2019-04-27
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问题描述：最近夜里常常醒来,半天睡不着,还总是做梦,白天还容易没有精神很疲倦,吃了安眠药了 我怕有副作用 有什么吃了有助睡眠没有副作用的东西吗
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侯万东
已帮助网友：2052
2019-04-27
你这种情况考虑是心理压力过大引起的失眠,多梦,建议你口服安神补脑液和酸枣仁胶囊改善睡眠,平时要调整好自己的心态,多到户外活动