跪坐可以瘦腿吗有没有可以瘦腿的办法
问题描述：跪坐可以瘦腿吗 有没有可以瘦腿的办法
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刘艳美
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2019-04-19
瘦腿的话,可以睡前躺在床上,双腿伸直贴在墙上,注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上,坚持大约十几分钟,能促进腿部血液循环,减轻腿部臃肿情况,起到很好的瘦腿效果,还有一种方法就是空中蹬自行车,两腿伸直,在空中做蹬自行车运动,做几十下能有利的促进腿部脂肪燃烧,wcx
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-19
作用并不明显,如果想减肥,建议你可以选择跳绳或者慢跑,相对而言,减肥效果会更加明显