生小孩之前正常吃东西都不会胖
问题描述：生小孩之前正常吃东西都不会胖，现在代谢能力差了，脂肪容易堆积了，说是有一种酶可以分解脂肪，可以瘦下来？那哪里有，怎么样才能减肥下来呢
回答专区
张莉莉
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2019-04-16
怀孕这段时间是容易有脂肪堆积。以及改变一个人的基础代谢的情况。
现在要改变。请不要相信那些所谓的什么吃点什么酶就减肥的。减肥请好好控制好你的饮食总热量。加上坚持锻炼才是重点、养成好的饮食、运动习惯。也才有利以后维持身材的。不要被那些卖保健品减肥药的人骗了。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-16
看了您的问题叙述，当然导致肥胖的最直接诱因考虑还是饮食后热量得不到有效消耗，所以才会在体内蓄积。
当然要想较好的改善，仅靠药物是不行的，所以管住嘴迈开腿才是最主要的，不要依靠任何捷径。希望对您有所帮助！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-04-16
根据你所描述的这个情况的话，想要减肥还是要合理的控制好自己的饮食以及适当的运动，
建议你平时的话多吃，一些新鲜蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物。例如煎炸类的，烧烤类的，这些东西也要少吃。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-04-16
根据你们的情况，24岁的女性提出你的问题，对你的情况有大致的了解。
产后容易出现脂肪堆积，跟运动量少有很大的关系，如果目前想减肥的话，建议减少食物摄入同时，锻炼身体，促进脂肪消耗
以上是对“生小孩之前正常吃东西都不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-16
饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，
建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-16
肥胖，一般与脾虚，进食过多甜食，或者是偏低运动过少引起的，如果是脾虚，可见经常性的腹泻以及饮食减少等症状的发生的。
不知道你说的什么酶，所以不能确定，不过肥胖的话可以中医减肥，如果脾虚湿盛，服用健脾丸治疗，同时进行锻炼，饮食避免进食甜食，可以在医生指导下服用减肥产品左旋肉碱或者是轻利平是有利于改善的。