汤臣倍健褪黑素褪黑素什么时候吃最好呢?
男 | 31岁
2019-04-15
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问题描述：汤臣倍健褪黑素褪黑素什么时候吃最好呢?
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朱子强
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2019-04-15
这个一般睡前1-2小时吃比较好的,平时注意睡觉前不要长时间玩手机,电脑等等,心情舒畅的,睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠的