汤臣倍健褪黑素什么时候吃最好?
问题描述：褪黑素什么时候吃最好?有没有最佳食用时间?
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金丽萍
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2019-07-24
这个褪黑素的话在睡前1个小时左右吃,这个对于帮助睡眠好一些,平时的时候注意不要睡觉前长时间看电视,手机,可以在睡觉前喝杯温牛奶的
胡莉
已帮助网友：1927
2019-07-24
你说的产品属于一种保健品,有调理黑色素细胞代谢的作用,但是并没有宣传的那么好,一般情况下在早晚服用,对于你说的情况,你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含胶原蛋白多的食物,不要吸烟与喝酒,有利于身体健康