我身高162㎝,体重37公斤
问题描述：我身高162㎝，体重37公斤，但是肚子很多肉，还有游泳圈，什么原因？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-04-14
身高体重来说应该不胖的。你的情况考虑第一可能自己过于追求过瘦的-
-身材了。注意别过于纠结的。第二就是可以适当多锻炼。减脂增肌帮助让身材更好看一些。优质蛋白适当补充好。经常腹胀不适的话要看是否有胃病如胃炎造成的。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-04-14
根据你所说的情况，有可能是因为不经常运动而引起的。
建议日常生活中多吃含纤维素多的食物，如粗粮，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高盐食物。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-04-14
一般情况下，久坐或者缺少运动，都会导致腹部脂肪的堆积，这种情况注意平时多运动，避免久坐，可以通过做仰卧起坐或者卷腹运动来起到收腹的效果
以上是对“我身高162㎝，体重37公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-14
从你描述的情况分析，一般是由于脂肪堆积引起的。
要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当锻炼，减肥，可以经常长跑、游泳等运动。
李成希
已帮助网友：1046
2019-04-14
根据你描述的情况考虑是脂肪腹部囤积，可能与你经常静坐有很大的关系。
建议你注意休息，不要长期的静坐，要适当的锻炼，营养均衡，不要太瘦了，对身体不好。