每天晚上都失眠,只能睡三个小时
问题描述：每天晚上都失眠，只能睡三个小时，但是早上醒来还不困，啥怎么回事
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2019-04-12
根据你描述的情况分析，你的情况考虑是睡眠时间短，是可以治疗的。
失眠症的治疗需要有药物、针灸推拿和心理治疗同步进行，效果比较理想。建议你看中医。
李泽
已帮助网友：2879
2019-04-12
这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
建议养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.?
黄远航
已帮助网友：2021
2019-04-12
失眠是阳气的变化规律遭到了破坏。经常失眠会导致记忆力下降，焦虑烦躁，抵抗疾病的能力下降。建议你口服安神补脑液，或者是褪黑素治疗。平时多参加户外活动。避免影响情绪。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-12
，每天都失眠，但是早上起来还不困。
注意休息，加强营养，适当运动，劳逸结合，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
以上是对“每天晚上都失眠，只能睡三个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-12
失眠的原因多考虑是神经衰弱及有心事工作压力大导致。
建议给予安神补脑及营养神经药物治疗，平时注意放松心情，减免工作压力，注意劳逸结合。
李江萍
已帮助网友：1462
2019-04-12
，出现这种情况，考虑是植物神经紊乱，或是神经衰弱的可能性比较大，需要及时的对症处理，
建议在医生的指导下，服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，注意休息生活规律，保持足够的睡眠，保持好的心态，