晚上严重失眠,只能睡两个小时,梦多,尿频
问题描述：晚上严重失眠，只能睡两个小时，梦多，尿频
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-13
根据以上情况，考虑可能是植物神经紊乱引起的失眠，与年龄段，情绪有关。
建议您可以看看中医，用中药调理一下，注意休息，避免劳累，保持心情愉快，避免情绪波动。
以上是对“晚上严重失眠，只能睡两个小时，梦多，尿频”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-02-13
难以入睡时，最好的选择是“闭目养神”，以静其心，而不是选择读书、看手机，看电视。在“闭目养神”的同时，再配合着专气法，即用鼻子吸满气，憋3-50秒或更长时间，张嘴快速吐出去。如果能把气吸入小腹更好。多吃助眠的食物：小米，香蕉，桂圆，奇异果，牛奶，蜂蜜，百合，莲子，芝麻。白天适度运动，少思虑事情。保持心态的平和平衡。尿频可能是有些炎症。多饮白开水。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-13
分析，出现这种情况，考虑可能是心肾不交，神经衰弱等引起的。
建议，放松心情，减轻压力，调整情绪，可口服调节神经，补肾养心，改善睡眠等药物治疗，希望以上回答对你有所帮助。