总是静不下心,容易心乱
问题描述：总是静不下心，容易心乱，很容易情绪低落，容易发怒，有时候特别想吃很多东西
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-04-11
你好看起来是有情绪问题困扰，建议先多运动，比如在外面打打球，跑跑步，尽量跟别人多交流，意识到自己发脾气了，赶紧深呼吸，排除生气的感觉
以上是对“总是静不下心，容易心乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-11
看了你的描述，感觉可能是你现实生活当中烦心的事情比较多，你又没有办法去解决，所以才会出现这样的一种情况。同时又因为你还很年轻，内分泌比较旺盛，所以容易发怒，情绪不稳定也是正常表现。有时很想吃东西呢，可能是你现实生活当中，有些欲望得不到满足，用这种方式来满足自己。所以建议你想清楚，自己真正想要的是什么？怎样才能够得到？遇到问题怎样想办法去解决？而不是一味的去抱怨、发怒。希望对你有帮助。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-11
，我觉得你是压力太大了，情绪低落，发怒，想吃东西，都是一种发泄的表现
建议调节自己的心情，多和父母朋友沟通，生活上学习上有什么不能解决的都找老师，父母，朋友。他们都是爱你的人