烦躁,静不下心,无心工作
问题描述：烦躁，静不下心，无心工作，该情况已持续几年之久。该如何解决
回答专区
胡书香
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2019-08-07
从你的简单描述中看到，你对你目前的状态不太满意，并希望尽快改变这个境况。这已经是一个良好的开端，应当说，你对你自己的定位还是比较高的，但几年过去了，你还没有找到合适的途径来达到你的预定目标。如果你已经下决心改变目前的状况，可以做到如下几点：1.对个人综合能力客观自评，不自卑，不自傲，你就是一个平凡的人，不低于别人，也不高人一等；2.不怨天尤人，一切靠自己，你已经长大成人，28岁了，别人不欠你的，包括你父母，别人可能是富二代官二代，与你无关，你父母就是普通人，他们再没本事也是你欠他们的。如果你认为你很强，那你努力让你的孩子成富二代或官二代；3.静下心来，想想你的人生目标是什么，需要通过什么途径来实现，具体的方案是什么？前题是踏踏实实工作和努力，别指望一夜暴富或不劳而获或违法犯罪；4.如果没有高大上的目标，就制定一个符合实际的小目标，最好是找一个你自己能胜任又喜欢的事做起来，坚持下去，你会有意外的收获：5.从现在开始动起来。
李江萍
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2019-08-07
钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明，人在受到某种压力或者心情烦躁时，通过小便排出体外的钙会增加。因此，患者要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物，可稳定情绪。香蕉，柑橘，小米粥都是很好的选择。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-08-07
根据你所叙述的烦躁，静不下心来无心工作的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强抑郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的工作和精神状态。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-08-07
这种情况有可能是由于郁或者焦虑等情绪造成的，上述情况，不排除是一些躁狂等原因，您这种情况可以服用一些稳定心态的药物，可以在医生的指导下应用黛力新等药物进行治疗
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-07
考虑是不是你的工作压力太大，另外是不是有情绪刺激所导致的这种状况，建议放松身心不要有太大压力，可以适当做做体育运动，缓解精神压力！可以多去做一些自己值得高兴的事情，充实自己也会让自己的情绪得到缓解，必要时可以找心理咨询师面对面的交流沟通！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-08-07
这个主要是心理作用，你这个情况的话一方面需要自己好好调理调理，就是调节自己的心情，另外一方面需要买点药物比如补血的养心的一类药物对你帮助比较大
以上是对“烦躁，静不下心，无心工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-07
你心烦意乱，无法工作，而且已经很多年了，像这种情况，我觉得你应该让自己冷静下来，可以去做个心理咨询心理疏导，不是锻炼自己，静心，服用静灵口服液
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-07
这位男生，你说你经常烦躁，静下心，无心工作，该情况已经持续了好几年之久。长期的羊也有可能导致自己的身体处于一个亚健康的状态。建议你找你们当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导，或者在这个平台上找心理咨询室，包括关注我，找到我也可以给你最好的帮助
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-08-07
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是焦虑症造成的，所以一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。才能够根据情况来对症治疗的，作为你自己一定要，多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到外地去，不要对这些感觉关注太多。你也可以看看森田疗法，学会顺其自然的生活。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-08-07
你描述的状况考虑是焦虑症表现，症状持续时间较长，影响到日常生活。焦虑症是精神卫生专科疾病，包括精神性焦虑和躯体性焦虑，常伴发睡眠障碍，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。
以上是对“烦躁，静不下心，无心工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2019-08-07
，你可能有躁狂症，但自己还能控制，病情不是很严重，建议去医院精神科检查一下，确诊之后做正规的治疗，祝你早日康复。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-07
这个情况是有焦虑的症状的,建议平常要学会适当的放松，去调节自己,平常充实自己的业余爱好,另外，可以口服舒肝解郁胶囊来调理一下自己的,生活注意劳逸结合