不胖,可是大胳膊粗,怎么能减肥了?
问题描述：不胖，可是大胳膊粗，怎么能减肥了？
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陈铁琳
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2014-06-27
可以做些上肢运动，如减丄肢的瑜伽动作，双臂上举，慢慢打开外慢慢上举，十分钟后你会觉得两臂超累的，肌肉发酸就说明做到位了。
胡世林
已帮助网友：1420
2014-06-27
不胖也可以减肥，减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。
所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。可以做上肢小负荷多次长时间的活动。
夏远波
已帮助网友：1246
2014-06-27
要是不胖，这也是不需要进行减肥的，可以进行适当的体育锻炼。
可以做俯卧撑以及做引体向上来实现减大胳膊的目标。