肚子肉太多,容易胖,经常不运动
问题描述：肚子肉太多，容易胖，经常不运动，喜欢吃太多饭，特别喜欢吃东西，没有规律性的吃
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王志强
已帮助网友：1647
2019-04-08
很高兴为你解答问题。这种情况建议您还是需要规律饮食控制体重。
根据你描述的这些情况来说。如果是要想减肥的话就需要你，控制饮食就是尽量多吃一些清淡易消化的食物。尽量不要吃甜食，特别油腻的食物和高脂肪高蛋白类的。特别是晚上一定要。还需要结合适当的运动锻炼。坚持一段时间应该会有所改善。
以上是对“肚子肉太多，容易胖，经常不运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-08
这种情况常见于活动量少，暴饮暴食等情况导致的。
建议加强锻炼，多到室外做有氧运动，规律生活饮食，多吃水果蔬菜，禁食油腻食品。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-08
发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。