晚上总是很晚才睡得着,什么原因
问题描述：晚上总是很晚才睡得着，什么原因
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-08
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用药物进行治疗。
建议可以服用柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
以上是对“晚上总是很晚才睡得着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-04-08
尊敬的患者正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡。入睡困难常由心理、生理因素造成，平时可以在睡前喝一杯牛奶，白天增加身体锻炼，有助于睡眠。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-04-08
这种情况要考虑精神因素，压力大，植物神经功能紊乱，神经衰弱的可能，精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，可以配合健脑补肾丸进行治疗。