晚上睡不着,失眠,喝酒才睡得着
问题描述：晚上睡不着,失眠,喝酒才睡得着
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王淼
已帮助网友：1580
2016-06-19
焦虑的表现,长期喝酒会形成依赖,建议你及时的调节心理,这里推荐你去练习一下“观息法”,非常简单、实用,可照着《淡定是修炼出来的》书中的方法去练习,
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-06-19
根据你的情况,考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的失眠,如果仅通过酒精对大脑的麻痹作用来缓解失眠症状,是不科学的方式,而且长期会对大脑造成中毒性损伤,建议你个人及时到就近的正规心理治疗机构,进行检查和测量,确诊后通过正式的心理治疗进行调整和改善,会对你更有无损害的帮助意义,祝你早日康复,