长期失眠,每天睡三四个小时
问题描述：长期失眠，每天睡三四个小时，还老是做梦，白天没精神，想睡却睡不着怎么办
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-04-07
很多因素都会影响睡眠，积极查找原因有利于治疗。
注意放松心情睡前泡热水脚，服用谷维素刺五加和枣仁安神胶囊调理改善，坚持一定运动锻炼。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-04-07
就您的描述来看，应该是有脑神经衰弱的问题，只是现在还不能确定，
建议您到医院的神经内科就诊，确诊后积极的治疗，比如一些调节神经的药物治疗，希望我的回答能帮到您。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-07
您这种情况应该是有点失眠，可以先配合药物治疗，结合平常调理的，应该是有点效果。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段朱砂安神丸和艾司唑仑，晚上吃艾司唑仑的，一般是十点之后上床睡觉，注意调理，尽量保证健康的。
以上是对“长期失眠，每天睡三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-07
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-07
根据你描述的情况考虑是目前失眠的可能性比较大。
根据你的情况建议注意休息，注意劳逸结合，不要施加压力，适当锻炼，每晚睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，放松心情，可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下，必要时到正规医院就诊做进一步检查。