失眠两个月,每天睡三四个小时
问题描述：失眠两个月，每天睡三四个小时，醒来多次，感觉燥热难以入睡，白天感觉没有力气。胸口闷
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2018-07-27
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“失眠两个月，每天睡三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-07-27
，你患上了严重的失眠症。建议保持心情愉悦，养成规律的生活起居习惯，规律睡眠时间，睡前不做剧烈活动，不喝咖啡浓茶
李美玲
已帮助网友：2579
2018-07-27
感觉到胸闷，像是，若是有困难，这些是有焦虑症的倾向，建议看精神心理科检查确诊，同时加强自我调节，比如多运动，常常提醒自己放松放松再放松，多做自己喜欢的事情，不苛责自己。