怎么失眠了每天才睡三四个小时
问题描述：最近快考研了，怎么失眠了每天才睡三四个小时
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2016-01-18
情况已悉，有可能是你学习压力过大或思虑烦恼过度等因素会诱发或加重的。
建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
以上是对“最近快考研了，怎么失眠了每天才睡三四个小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2016-01-18
上述情况应该是压力大引起的
建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予七叶神安片口服治疗
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-01-18
看过您描述的情况，您现在出现失眠等情况，应该是由于考试压力过大，睡眠不足等多种原因造成的
建议您一定要放下心理压力，平日里要注意按时作息，学习时间不要超过10小时，晚睡前揉揉太阳穴等，服用安神补脑液，祝您健康