因为暴饮暴食突然胖了20斤
问题描述：因为暴饮暴食突然胖了20斤，然后现在想瘦30斤左右，每天不吃饭，只吃水果加运动两小时，一个月可以瘦多少斤
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-04-07
首先我不认同你目前的减肥方法。不吃饭，只吃水果怎么能够保证充足的营养呢？你自己说因为暴饮暴食胖了20斤。那建议你首先要改变这种不良的饮食习惯。
以上是对“因为暴饮暴食突然胖了20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-04-07
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-07
就是减肥，饮食只吃水果不吃饭也是不科学的，因为这样的话不是减肥是损害身体的
身体每天需要的营养物质是一定的，你只吃水果这些时间长会引起一些身体的不适，例如胃肠道也会出现问题的，要科学的减肥，饮食控制，结合体育锻炼才可以达到健康减肥的目的