颈椎病怎么样预防效果好?颈椎病怎么样预防效果好
问题描述：颈椎病怎么样预防效果好？颈椎病怎么样预防效果好
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王涛
已帮助网友：2882
2019-04-07
颈椎病是一种退行性的疾病，除了外伤等原因引起外，日常生活及工作习惯是很重要的影响因素
预防颈椎病要在工作及生活中一定要养成良好的生活习惯，比如严格禁止卧床看电视、看书等习惯，坐姿要端庄，不要过度依靠沙发、床头等，加速颈椎各关节的退变。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展，注意颈部的保暖。
以上是对“颈椎病怎样预防效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-04-07
你好根据你描述的情况你有什么不舒服的地方吗检查颈椎了吗
如果是预防颈椎病，本身没有颈椎病的话可以尽量少保持一个姿势总低头，开车都容易得颈椎病
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-07
根据你的情况考虑每天不要长时间做着看手机电脑！
建议你每天做颈部的后仰左右晃动的运动！这样可以避免颈椎突出变形！平时不要熬夜加强营养！