我们学校每天早上晚上都要跑步
问题描述：我们学校每天早上晚上都要跑步，所以我就形成了肌肉腿，我应该怎么样消除肌肉腿?
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2019-04-07
根据你叙述的这种情况来看，跑步锻炼可以增强身体机能，提高免疫力。
建议：你这种情况，可以在跑完步后进行腿部肌肉按摩，使腿部肌肉彻底放松。
欣铃
已帮助网友：2191
2019-04-07
根据你叙述的这种情况来看，跑步锻炼形成的肌肉腿可以通过按摩恢复。
建议：你这种情况需要注意，跑完步后不要立即休息，应按摩腿部肌肉，放松肌肉达到减肥目的。
王娟
已帮助网友：1119
2019-04-07
你说的这个情况是学校每天跑步和发生的表现，这个可以治疗。
像你说的这个肌肉发生的上述改变想要变得更秀气一些的话，并不一定有效，需要知道。除非是专门的健身器械。
以上是对“我们学校每天早上晚上都要跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-04-07
，你们学校每天早上晚上都跑步，形成了肌肉腿。
不喜欢肌肉腿，想消除。建议你平时注意节食，少吃些含脂肪，蛋白质的食物。多吃点水果。坚持运动。
肖华
已帮助网友：2137
2019-04-07
其实学院让学生们跑步，是对你们来说很好的，能增加机体免疫力！
适度运动，对人体没有害处，特别是你现在还很小，肌肉总比赘肉更好一些！青春无敌美少女，自豪吧！