体重胖想减肥....
问题描述：体重胖想减肥...............................
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韦华
已帮助网友：1965
2019-04-04
根据你所描述的这个情况，建议你每天适当的运动，饮食上控制。
建议你平时注意多休息，避免熬夜。过度劳累，每天适当的运动，不仅能减肥，也有助于身体健康。
以上是对“体重胖想减肥....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-04-04
根据您的情况考虑，建议您平时最好是加强锻炼身体，多吃些水果蔬菜，不要吃油腻高脂肪食物，多吃些有氧运动，这样有助于消耗脂肪，健康减肥。
胡莉
已帮助网友：1927
2019-04-04
根据您所描述的情况，建议您最好可以通过运动和饮食来达到减肥的效果。平时少吃一些含糖量比较高的食物，适当的体育锻炼都是可以。多注意观察