腿部肌肉过多,特别特别硬
问题描述:腿部肌肉过多,特别特别硬,穿衣服都穿不下去,腿肚子特别特别鼓,真拿它没办法,希望瘦下来
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姚志彬
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2019-04-03
很高兴为你解答。患者想减肥的心情是可以理解的,但是好的身材是要靠锻炼和运动塑造出来的。饮食不合理,经常暴饮暴食,喜欢肥甘油腻,长时间久坐,不喜欢运动,是不可能有好的身材的。
彭丽霞
已帮助网友:1919
2019-04-03
这个是很正常的情况的呀,这是很健康的情况,不需要太担心的,根据具体的情况来分析吧,这是一个相当健康的一个状态,不需要太担
王淼
已帮助网友:1580
2019-04-03
首先要打松结实的小腿肌肉,平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每遍可做五分钟。加强消脂吸紧效果。可以控制饮食。
以上是对“腿部肌肉过多,特别特别硬”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李美玲
已帮助网友:2579
2019-04-03
如果想减肥的话,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,特别是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等瘦腿运动。
肖平东
已帮助网友:2287
2019-04-03
很高兴为你解答,根据你所叙述的情况,减肥可以适量运动。
饮食需要特别注意特别硬的话可以可以按摩,让肌肉松弛希望我的回答能够帮助你。