每天早晨起床腿部肌肉特别酸疼?
问题描述:每天早晨起床腿部肌肉特别酸疼?
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张世清
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2016-07-10
你好这位朋友,这种情况首先建议去医院检查一下腰椎的病变,针对治疗,早日康复
王志强
已帮助网友:1645
2016-07-10
根据描述,这段时间是不是疲劳过度了?当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。除此之外还有是缺钙的可能的。
要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,就能避免腿脚酸痛的。
赵晓凤
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2016-07-10
这个可能跟你的工作、每天做的事情是有关的!
可能是由于你工作或者白天做的比较劳累的事情有关!也有可能是睡觉的姿势不正确导致的肌肉的乳酸积累!建议你可以在睡觉之前喝一杯热开水,可以缓解这种症状!
以上是对“每天早晨起床腿部肌肉特别酸疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王庆伟
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2016-07-10
以上你说的情况考虑有可能是与受凉或是肾虚或是是否有静脉曲张的情况
这样的情况首先是需要到医院外科做个下肢彩超检查看看血流是否正常的,平时注意保暖,补补钙是有好处的
魏仲恩
已帮助网友:2741
2016-07-10
1、缺乏锻炼或过度劳累会导致。
2、钙缺乏有局部酸痛的表现,还可能伴有乏力,食欲与睡眠质量下降等。
1、适量运动,避免久坐,还得保持乐观心态。
2、增加海带、菠菜、奶类、白菜等钙丰富食物,少选择浓茶、浓咖啡等饮品。