我目前身高165,体重138
问题描述：我目前身高165，体重138，早上吃鸡蛋加牛奶，午饭吃减脂餐或者水果代替正餐，晚上吃几颗小番茄，加跑步20分钟，散步一小时，一个月大约能瘦多少呀，我这样减肥是对的吗
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-04-03
根据你描述的背景情况，身高1米65，体重138，是偏胖的，你这种减肥方法很好。
至于一个月能减多少斤，还要根据个人的体质，精神别太担心了，要顺其自然，祝减肥成功。
以上是对“我目前身高165，体重138”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-04-03
20岁年轻女性，如果想减肥的话，这个要注意饮食，并且要多运动锻炼。
20岁年轻女性，如果你想减肥的话，这个注意饮食，平时不要吃太油腻，并且要多运动锻炼。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-04-03
根据您的描述，这样饮食、运动应该可是逐渐使体重下降的，单每月具体能减多少不好说，目前减肥以控制饮食，注意活动为主，重点在于坚持。