大腿跟小腿都非常的粗壮
问题描述：大腿跟小腿都非常的粗壮，之前尝试过减肥，但是没有用天天跑步，但是也没有用，穿夏天的时候看着别人穿短裤和裙子啊，我觉着能穿着长裤。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-31
根据您的情况描述，如果你想单纯想进行腿部的减肥，建议您可以选择刮痧的方法进行经络的疏通，对瘦腿非常有效，具体的方法你可以参照网上的穴位图进行治疗
王源
已帮助网友：2372
2019-03-31
减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了
只有多运动出汗才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就可以减肥成功了
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-31
腿部粗壮跟遗传也有一定的关系，可以通过锻炼，跑步或穴位减肥来改善。
平时要少吃甜食，少吃脂肪含量高的食物，不暴饮暴食，多参加户外运动，持之以恒坚持下去。
以上是对“我的大腿跟小腿都非常的粗壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-31
对于这个情况不要焦虑紧张，每个人并不绝对相同，您的年龄来说还有发育空间，可以自己注意健康饮食作息，可以注意腿部适当按摩缓解肌肉状况，不要太过在意。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-31
如果大腿部位的脂肪比较多，可以采取运动的方法来进行减肥。
如果大腿部位的肌肉比较多的话，采取运动的方法来进行美腿，效果是不好的。