大腿小腿异常粗壮特别是小腿肌肉发达
问题描述：在减肥每天跑步四十分深蹲和各种瘦身运动吃饭也是素食为主:
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刘林勇
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2017-07-06
减肥要注意第一你饮食原则来说相对优质蛋白反而其实要多补充一点。对减脂更有帮助。
你的运动量是足够的。剩下的就是上面饮食方面注意以及坚持了。小腿的话建议多做做坐姿提踵的一个运动以及曲腿拉伸对小腿更有帮助。
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-07-06
这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。