但是小腿和大腿大概一样了,小腿比较粗壮
女 | 18岁
2014-10-13
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问题描述：腿比较瘦，但是小腿和大腿大概一样了，小腿比较粗壮，比较硬，想减减不下来
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肖华
已帮助网友：2137
2014-10-13
对腿部进行按压有一定的效果。快步行走、或是骑自行车，爬楼梯都可以减小腿肌肉.另外游泳也有不错的效果。
其中减小腿以跳操和瑜伽等运动最好。躺在床上空蹬自行车法也是可行的。