大腿小腿粗壮,而且非常硬
问题描述：大腿小腿粗壮，而且非常硬，曾经尝试过很多方法，锻炼跳舞，节食，都没能燃烧脂肪，没达到减肥的效果，而且肚子上肉也多
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-16
根据你提供的情况，目前你的情况考虑是肥胖的可能性大。
就你目前的情况来说，我建议你当前最好还是采取节食及运动的方法减肥，运动以跑步最好。
以上是对“大腿小腿粗壮，而且非常硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-16
这个的一般的是个人体质。不好改变，。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，
很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。
张惟
已帮助网友：2003
2019-03-16
第一有可能也是体质比较胖的人在这，假如你打算减肥，必须要持之以恒，迈开腿，管住嘴。饮食方面要以六分饱为主。多吃些蔬菜和水果。