跑五公里前喝什么东西才能跑的快喝葡萄糖有没有用啊
问题描述：跑五公里前喝什么东西才能跑的快喝葡萄糖有没有用啊。。。。。。。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2019-03-30
喝什么东西都不能跑快吧，喝葡萄糖只能提供能量给你，运动快不快不是单单能量就能决定的。
跑步本身就是为了锻炼。不一定要追求名次和速度。另外，也不要为了拿比赛名次。服用兴奋药
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-30
，你是想要咨询自己跑马拉松之前喝什么东西可以跑得快？
这种情况还是没有特殊用品的，如果用一些违禁用品，就属于违例，则是不建议用
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-30
一般都是喝点葡萄糖,你要是怕没力气会晕倒可以再吃个巧克力.要是流汗过多去喝功能饮料,国产的有脉动,尖叫,奥的力等外国的有佳得乐.
跑步前10分钟左右喝或者吃最好再喝点水（一两口就行目的是预存点水和能量喝多了轻则跑不动重则会引起胃下垂）.
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-30
通过你描述的这种情况来看，是可以喝点葡萄糖的，补充体内能量。
尽量避免爆发性运动，平时应该多锻炼身体，多吃点羊肉牛肉，多吃点钙质的食物
以上是对“跑五公里前喝什么东西才能跑的快喝葡萄糖有没有用啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-30
！跑步速度提升的一系列的问题健康！
医生建议你！平时多注意身体健康状态！注意饮食习惯！适度活动！增强体质就跑的快了！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-30
首先跑步前不能吃得太饱。跑步前半小时可以喝上葡萄糖，或者吃上巧克力是可以增加能量的。一定要记住，友谊第一，比赛第二。