我16岁了,身高才160
问题描述：我16岁了，身高才160，怎么样才能长高，早上跑步可以更快一点长高吗
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-30
身高与遗传，营养生长发育，生活环境，运动锻炼，跳高打球，睡眠等有关系。
建议保证充足的睡眠，多做跳跃跳高，打球等动作，补充钙剂，多吃瘦肉，蛋奶，有长高的可能，避免焦虑紧张等。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-30
根据你描述的这种情况，16岁还在生长发育阶段，还会长高。
建议放松心情，注意休息，合理营养饮食，合理锻炼身体，如跑步，打球等等。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-03-30
你好根据你描述的情况来看，每天适当的运动多参加体育活动就会有长高的可能。
这种情况建议平时多参加体育活动，每天营养均衡不要挑食睡前喝袋牛奶多吃蔬菜水果。祝你健康快乐！
以上是对“我16岁了，身高才160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-30
男生的青春期偏后一些，身高和遗传也有很大影响。
建议平时多运动，增加营养，多吃些含钙高的食物，补些钙剂，一般15-16岁是男孩身高发育高峰
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-30
，像你这种情况还是在青春发育期的是有可能再长高的。
平常适量的锻炼身体，对长高是有一定益处的。每天最好说俩袋牛奶，多吃点儿水果蔬菜