失眠多梦,入睡困难,即使很困想睡觉
问题描述：失眠多梦，入睡困难，即使很困想睡觉，但躺下硬是睡不着。睡下没多久，心跳加速，就更睡不着了，平时总是健忘，睡觉时总爱东想西想，自己是不愿意去想的，可就是控制不住。记忆力下降，无精打采
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-28
尊敬的患者很高兴为您解答问题。根据您的描述建议您平时不要胡思乱想，适当培养兴趣爱好转移注意力，加强锻炼，可以服用安神补脑液。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-28
通过你的描述，主要是失眠的情况，引起其它一些不适，建议可首先服一些中药如安神补脑液。
并在平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-28
你好针对你的描述情况来看、你这个主要考虑一个神经衰弱引起的症状.
建议你平时不要紧张，多听愉快的音乐，口服安神补脑液调理一下，多出去散散步！
以上是对“失眠多梦，入睡困难，即使很困想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-28
根据您的描述，这种情况是由于你的心理压力过大，想的事情太多引起的症状，建议你要放松心态，适当减压，睡前多进行一些户外的运动。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-28
，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议去精神科检查确诊。
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天，注意劳逸结合。