脸胖我喜欢脸瘦一点腿粗
问题描述：脸胖我喜欢脸瘦一点腿粗，夏天我都不敢穿短裤。希望可以减肥。就能更瘦一点，更苗条一点。
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-28
根据你的情况分析，想减肥，你要积极锻炼身体，坚持每天锻炼。
建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻油炸食品和甜食，少喝饮料，不熬夜，保证充足睡眠。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-28
你好肥胖多是由于饮食不控制、运动少引起的，一定养成良好的饮食习惯
根据体重、身高制定进餐量，不吃零食，不喝饮料，多运动，多锻炼身体多吃水果蔬菜。
以上是对“脸胖我喜欢脸瘦一点腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-28
要采取健康的方式进行减肥。饮食要均衡，多吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、牛肉、鸡胸脯肉、玉米等低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物。多喝水。结合慢跑、游泳等运动进行减肥。以上建议仅供参考。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-28
根据你的情况描述来看，一般的话还是建议通过运动减肥，这样可以有效的达到一个瘦身的效果，并且都能提升自己的抵抗力，然后饮食习惯也要做出改变，不要吃碳酸类饮料，也不要吃高热量食物