胖腿、胳膊胖、脸胖、肚子胖
问题描述：胖腿、胳膊胖、脸胖、肚子胖、很能吃，而且身体还很胖，就连手指头也有点儿胖。
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-03-12
吃的多当然容易肥胖的。注意好好的做好饮食管理和坚持锻炼促进减肥才好的
不要投机取巧不要偷懒。不要去相信那些所谓的减肥药为好。运动踏踏实实的以无氧运动为主为好。健身不影响长高的。睡眠要充足。饮食主要是控制好整体摄入热量。饮食结构合理。碳水化合物比例别太高的
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-03-12
肥胖与遗传因素，营养自身消化吸收能力有关，与饮食也有很大关系。
建议多吃蔬菜水果，少吃面食，三餐搭配合理，积极运动，避免久坐，少吃油炸油腻食品。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-03-12
首先来说你很能吃，摄入过多的是脂肪类的食物，肯定会找到全身的肥胖啊。
所以如果是想要减肥的话，一定要管住嘴巴，迈开腿，也就是说尽量的减少脂肪的摄入，特别是一些薯片之类的这些，还有脂肪含量比较高的，然后一定要多运动。
李泽
已帮助网友：2879
2018-03-12
你的情况是，饭量比较大，身体比较胖一些。没有其他不适症状是吧？
您这种情况可以把调整一下饮食的，比例搭配。多吃一些蔬菜水果和瘦肉。少吃米饭和面食。多培养一些户外的运动锻炼爱好。每天保证一个小时以上来运动锻炼。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-03-12
11岁的女孩子，体重比较重重，按你所说，应该有肥胖了！肥胖肯定是影响身体的机能的。
建议科学的锻炼和饮食。中国BMI指数一般在18到23之间（体重除以身高的平方）。肥胖的身体对**人体-器官是增加负荷，会引起高血脂等问题！
以上是对“胖腿、胳膊胖、脸胖、肚子胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2018-03-12
根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-03-12
希望我的建议能帮助到你，就是体重偏胖！
减肥的科学方案就是控制饮食（多吃水果蔬菜，避免油炸食品）和加强体育锻炼（慢跑每天大于四十分钟）！
胡世林
已帮助网友：1419
2018-03-12
从你说的情况看，发胖是因为你吃的多，活动量小造成的，平时要多参加体育锻炼，适当节食啊
建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，这样慢慢就瘦了
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-03-12
根据所描述情况看，肥胖中医认为是湿热所致，病因可能和饮食不当有关。
建议服用化浊轻身颗粒
预防措施：不要吃辛辣食物及重荤油食物，宜多吃清淡饮食。
以上是对“胖腿、胳膊胖、脸胖、肚子胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-12
你已经把你肥胖的原因说出来了，你现在就是因为吃的太多了，你现在需要增加体育锻炼。
在增加体育锻炼的同时控制饮食，不能让自己这么无限制的胖下去。一定要重视
李泽
已帮助网友：2879
2018-03-12
你这个情况就是平时一定要，少吃饭，多运动，多参加体育活动才能够瘦下来。
这个减肥的事情没有什么，捷径可走，只有一个，坚持就是胜利，所以说平时就是少吃饭多运动，多跑步，游泳就行了。