脸,腿,肚子胖
女 | 15岁
2016-08-21
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问题描述：我15，身高1.56，体重56，脸上有好多肉，肚子也有，腿也有，有什么方法吗，把肉肉减没啊
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张莉莉
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2016-08-21
减肥是需要耐力的，需要饮食和运动相结合的。建议每天饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时需要管住嘴，迈开腿，每天有氧运动1-2小时，跑步，快走，游泳，骑车，打球等都是不错的方法的。