我腿胖脸胖用什么好呀
问题描述：我腿胖脸胖用什么好呀
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罗正强
已帮助网友：1322
2016-10-04
根据您的描述，要想减肥成功最重要是长期的坚持。最好不要使用药物。
长期适当的体育锻炼，最好是跑步是减肥的有效方法，平时注意不要摄入太多的动物蛋白，注意低脂低热量饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果促进排便，注意千万不要禁食厌食或者胡乱吃减肥药，否则体重容易反弹。为了自己的身体健康，坚持下去吧，姑娘。有志者事竟成。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-10-04
可以空腿骑自行车，然后平时做鼓腮收缩的动作，长期坚持。
不要过分紧张，注意均衡营养，适当运动，愿健康。