肚子又赘肉,屁股大腿粗
问题描述：肚子又赘肉，屁股大腿粗，下半身胖，上身瘦运动减肥，但没效果。希望能看一下
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吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-27
根据你身肥胖的情况，考虑是临时过渡，消耗减少等因素引起的体内脂肪堆积表现，有必要在医生指导下，通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，进行综合性调理身体。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-03-27
减肥的话，一定要在运动的同时注意结合控制饮食，减少热量的摄入。运动一定要选择有氧运动，才会有减脂的效果，并且每次运动的时间一定要保持在半小时以上。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-27
这种情况相对来讲，如果是肚子上赘肉多，屁股大腿粗，那么一般这种情况，运动减肥是不错的选择，但是也可以通过局部的针灸，拔罐的方式也是不错的，
以上是对“肚子又赘肉，屁股大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-27
最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-27
你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚。
体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。