心理进来,帮我缓解缓解压力吧,聊聊我疑神疑鬼的心事
问题描述：心理进来，帮我缓解缓解压力吧。，聊聊我疑神疑鬼的心事
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-25
根据你所描述的这种精神状况来看，可能和平时心理压力过大之类有关系的。
建议还是平时还是尽量放松心情，避免过于紧张焦虑情绪为好，也是可以去医院找心理咨询师来帮助你的。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-25
您好很高兴为您提供咨询。您是不自信，没有安全感，这与原生家庭有很大关系，经常肯定自己，告诉自己是最棒的。平时多运动，合理营养，按时休息，养成良好的生活习惯。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-25
根据你叙述的这种情况，考虑存在心理压力过大，精神过于紧张。
建议：你这种情况应避免精神过于紧张，减轻心理压力，保持心情舒畅，多与朋友沟通聊天，多参加户外运动。
以上是对“心理医生进来，帮我缓解缓解压力吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-25
这个疑神疑鬼的情况可能是由于神经衰弱引起的。不能劳累的。
可以服用酸枣仁胶囊，维生素b族，谷维素等。也可以进行心理咨询，心理疏导。忌油煎的辛辣的，高脂肪饮食，要多喝水。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-25
考虑是神经衰弱引起的，建议服用营养神经的药物治疗。
多喝水多休息，饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上别熬夜。