我该如何缓解压力呢
问题描述：我该如何缓解压力呢
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-12-16
根据你的情况,这个可以用镇静催眠的药物帮助睡眠,有可能患有焦虑症
王志强
已帮助网友：1647
2016-12-16
建议首先找到适合自己的当时,运动可以增加人体代谢,从生理上缓解压力,另外富含维生素的食物,如新鲜水果、绿叶蔬菜等,也可以缓解疲劳和压力,
孙卫江
已帮助网友：1271
2016-12-16
缓解压力的话,可以试着参加一些社交活动,多与人沟通与人交流,另外也可以参加一些体育活动,既锻炼了体质,又陶冶了心情,