我这段时间总是做噩梦
问题描述：我这段时间总是做噩梦，每次想努力的醒来，总以为醒来就会换个梦了，然后都醒不来，然后好不容易醒来了就想这不要做那个梦了，但是当时很困想清醒一下在睡，就是很困，迷迷糊糊又睡着了，又继续做了那个噩梦，后面醒来后总是发现手放在胸口，每次醒来都感觉手很重，胸口很难受，拿走后就会感觉胸口有点痛，手又习惯放上来，我怎么样才可以不做噩梦啊？
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-25
像您这种情况的话，你这段时间总是做噩梦，一般像这种情况是属于五心烦热。
像你这种情况的话，建议你最好就是要注意平时多喝点水，可以吃点六味地黄丸颗粒
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-25
18岁，根据您的情况，考虑，是太累了，压力太大了吗？
建议您保持开心，开朗情绪，您放宽心态，慢慢就会好了，考虑您可能有点神经衰弱，如不好可以适当用药调理，如脑心舒口服液
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-25
很高兴为你解答，感觉你的描述考虑和压力过大有一定的关系。
建议缓解压力，平时注意睡前避免做剧烈运动喝杯热牛奶，有助于睡眠。必要时口服安神补脑液。
以上是对“我这段时间总是做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-25
对于做梦，可能是神经衰弱的原因，俗话说，日有所思，夜有所梦，就你的情况，可能是经常性的想一件事情，才会造成晚上做梦。你可以服用谷维素，调理植物神经功能紊乱，同时自我调理，不要有太多的心理压力。必要时可以做心理咨询。
建议您，平时要加强营养，加强有氧运动，提高抵抗力，可以多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-25
根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与睡眠时肢体姿势有关系的。
建议首先不要过于担心的，积极正确调整心态和睡眠习惯，睡眠时不要导致肢体受压等。
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-25
很高兴为您解答，一般做噩梦多半是由于人的心里压力大，以及主观情绪所导致的，建议您睡前可以听一些舒缓的音乐，尽量调节自己的心情，可以适当的做一些户外运动！
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-25
做噩梦，偶尔还挺正常吧，经常的话应该就是心理压力太大，可以自己找找原因，比如是不是学习压力太大，和同学的人际关系紧张，是不是担心老师不喜欢自己等等这些焦虑情绪。建议多和家人沟通，及时排解焦虑紧张的情绪。
以上是对“我这段时间总是做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-25
目前你睡觉总爱做梦，这种情况你有可能是压力过大或者白天过度劳累，建议你保持适当的运动，别过劳，并且要保持心情愉快。睡前热水泡泡脚，可以喝点牛奶。也可以口服点枣仁安神颗粒。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-25
首先你说的这种情况一般和平时压力过大，身体虚弱，心神不宁有关系。所以建议你到中医科进行检查，并适当的使用药物调理，平时注意自我减压，适当的锻炼身体，增加营养。