最近总是做噩梦，是什么原因
男 | 24岁
2014-10-28
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问题描述：最近一段时间晚上总是会做噩梦，被吓醒之后就在也不敢睡了，导致白天上班的时候都没有精神，是什么原因呢？需不需要去医院看一下？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-10-28
经常做恶梦跟精神因素有一定关系，睡觉前半小时，避免紧张的脑力活动，睡觉时不要把手放在胸口上，不要轻易使用催眠镇静药物，加强锻炼,提高睡眠质量。